Dieta Detox para bajar de peso

Limpia tu cuerpo de impurezas

Estas dietas detox están conformadas en un 70% de verduras y 30% de verduras, así que si tienes un favorito pollo receta, usarlo en lugar de una de estas recetas, disfrutar con algunas verduras a la plancha o una ensalada. Solo haz tu mejor esfuerzo para pan, pastas y azúcar esta semana. No estoy contra los carbohidratos, pero para máximo resultados lo ha bien para evitar la harina o el azúcar de carbohidratos en base esta semana de dieta de limpieza.

Es más probable permanecer en pista después de que hayas completado este planificador de comidas que si no lo has hecho, lo ayudará a ahorrar dinero y si se coloca en un visible en su voluntad de casa recordar las deliciosas comidas que tienes que subir, haciéndolo más fácil de permanecer en la desintoxicación limpiar plan semana durante mucho tiempo. Así que hacer su tarea, hace mucho más fácil la semana!

A menudo la gente quiere continuar después de la semana 1, sensación increíbles, increíbles y queremos seguir. Si desea continuar es perfectamente seguro, pero puede ser quemado. Para aquellos de ustedes que deseen continuar durante varias semanas, te recomiendo que hagas una semana completa del combo de ensalada/batido/comida antes de volver a una semana de dieta de desintoxicación completa. Así que si fueras a hacer un mes lo que se vería.

Pollo fajitas Wraps de lechuga

Hace 1 porción

Hago 3 porciones y poner a tortillas para mi familia, así no tengo que hacer una comida extra para ellos. También puedes hacer unas porciones extras de sobras, son útiles si usted tiene una familia para cocinar para el batido solo unos días... que no quiere cocinar en esos días y sólo puede servir sobras fajitas en tortillas, encima de una ensalada o dentro de una quesadilla. Las sobras son tu amigo, congelar en porciones individuales para evitar el picoteo en ellos y para su congelador estará eventualmente repleto de saludables caseras "TV cenas."

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 4 oz pechuga de pollo cortada en tiras finas
  • 1 cucharadita de chili en polvo
  • 1 cucharadita de seca o de orégano fresco picado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 pimientos cortados en tiras delgadas
  • 1 cebolla cortada en anillos finos
  • 1 chile jalapeño, todas las semillas y las costillas quitadas, finamente rebanado (opcional) hojas de lechuga de mantequilla grande 4 o lechuga romana.
  • En un calor de la sartén el aceite de oliva a fuego medio, agregar el pollo y por todos lados durante unos 5 minutos. Al pollo dorado añadir Chile en polvo, orégano y ajo en polvo y tirar juntos hasta que las tiras de pollo cubiertas.

Añadir los pimientos, la cebolla y el chile jalapeño a la sartén y cocine hasta que estén suaves, unos 10-15 minutos.

Está tratando de librar su cuerpo de toxinas esta semana, ya sea para bajar de peso, para aclarar su piel o simplemente para sentirse más saludable tendrás que lavar el sistema con un montón y un montón de bebidas detox como fruta infusión agua, un galón al día para ser exactos. He incluido algunos fruta infundida detox aguas abajo para los que no gusta el sabor del agua, o necesitan un empujón para ayudarle a beber más, sólo asegúrese de no utilizar cualquier edulcorantes artificiales en el agua. Esos paquetitos de saborizante que personas añadir a su agua realmente se llena completo de toxinas que causan la acumulación de grasa, peso ganancia, migrañas, desbloqueos... la lista va en y en, así que pase los paquetes de sabor e ir natural.

¿Café? Tengo cubierto, idealmente es bueno saltar café durante esta semana de dieta de desintoxicación, pero que no siempre es tan fácil de hacer. Así que limítese a una taza por día, puede tener 1-2 tazas de té de hierbas orgánico, así que si beber café por la mañana, elige té de hierbas para su segunda Copa en la tarde.

Ahora que conoces café con moderación está bien, permite hablar sobre qué poner en ella. Estamos tratando de saltar azúcares procesados esta semana, así que en lugar de azúcar o sabores creamers (muchos con los mismos problemas que los paquetes de poco sabor en el apartado de aguas arriba) elegir una crema natural y un edulcorante natural. Me gusta la crema de coco y miel, pero también puedes orgánicos mitad y mitad y coco azúcar o jarabe de arce (no golpearlo hasta que lo pruebes, es bueno!) He incluido una natural bajo 50 calorías latte receta debajo para aquellos con tendencias casa de café.

Otros sitios recomendados:

http://www.redotex.mx/

http://www.terfamex.com/

http://www.lipodrene.com.mx/

http://www.fenterminaplus.com/

http://www.xambo2.com/

http://www.lcarnitina.es/

http://www.orlistat.com.br/

http://www.picolinato-de-cromo.com/

http://www.anabolicrx24.net/